Artículo / Cómo armar Lonchera nutritivas ? Ejemplos

La lonchera escolar debe aportar nutrientes y energía necesaria para el desempeño de actividades físicas y mentales de nuestros niños en el colegio.  Debe aportar aproximadamente entre el 10 y el 15% del requerimiento diario, es decir contiene entre 200 y 300 calorías.

Se debe tomar en cuenta que esta NO DEBE reemplazar el desayuno, más bien debe reforzarlo.

Debe incluir.....

Artículo/ Semana Mundial de la Lactancia Materna

“El mejor alimento que puede recibir un recién nacido”

La lactancia materna es el acto de amor más grande de madre a hijo, cada uno tiene incomparables beneficios.  Dentro de los beneficios de la madre se puede mencionar que reduce el riesgo de cáncer ginecológico, ayuda a la recuperación física, mejora el autoestima, ayuda a la reducción de peso, disminuye el sangrado posparto.

Por otro lado, para el lactante la leche materna es un alimento estéril que contiene probióticos que enriquecen la flora intestinal,  su valor nutricional reduce el riesgo de desnutrición alergias, diabetes, obesidad, hipercolesterolemia y cáncer. La lactancia ayuda al desarrollo psicomotor y emocional del bebe, entre otros....