Los 4 + y los 4 - / Quieres bajar de peso?

4 +	4 -
Necesitas un Plan de Alimentación Personalizado	Evita seguir Dietas de Moda, puedes poner en riesgo tu salud
Ingesta de líquido necesario para tí	No consumas gaseosas
Fracciona la alimentación durante el día en varias comidas	Trata de no alimentarte a deshora
Realiza actividad física 45 minutos diarios	Deja la vida sedentaria de lado, especialmente horas frente a la televisión.