“Comer lento y cuatro veces al día ayuda a
mantenerse delgado”
BBC
Salud
Jueves,
21 de junio 2012
Según un
estudio realizado a un grupo de adolescentes por los investigadores del
Instituto de Ciencia y Tecnología de la Nutrición (ICTAN) del Consejo Superior
de Investigaciones Científicas de España el comer rápidamente y tener menos de
4 comidas pueden incrementar la grasa corporal. Se puede evitar este riesgo
desayunando todos los días y teniendo refrigerios en media mañana y media
tarde.
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