Aquí les doy 15 ideas de elaboración de loncheras
saludables …
Jugo
de naranja
Paquete
de Galletas o pretzels
Cubos
de queso
Agua
|
Cevichocho
Kiwi
picado
Leche
entera
Agua
|
Quiche
de jamón con queso
Granadilla
Yogurt
Agua
|
Avena
casera
Sánduche
árabe:
Pan
pita + pollo + lechuga + tomate + zanahoria rallada
Agua
|
Chifles
Salchichas
coctail
Melón
+ Sandía
Agua
|
Biscochos
Queso
de hoja
Pera
+ Durazno
Agua
|
Yogurt
Arepa
pequeña con queso
Mandarina
Agua
|
Leche
Quesadilla
Piña
picada
Agua
|
Yogurt
Canguil
Cubos
de jamón + zanahorias baby + champiñones
Agua
|
Choclo
con queso
Ensalada
de frutas
Agua
|
Leche
Mini
Shawarma: pan pita con trozos de pollo, lechuga, tomate y mayonesa
Agua
|
Limonada
Pincho:
papa cocida, cubos de pollo + pepinillo + tomate cherry + queso
Agua
|
Manzana
Papas
cocidas + nuggets de pollo horneados
Agua
|
Yogurt
Cereal
Uvas
+ uvillas picadas
Agua
|
Yogurt
Fideo
tornillo con jamón + queso + pimiento + champiñones
Agua
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario