Sabes que nutrientes y
en qué cantidades requiere tu hijo en esta etapa de vida?
Aquí te doy unos tips
para que mantenga un buen desarrollo …
Normalmente un aumento
de peso promedio por mes a esta edad debería ser de 300 a 400 gr y con respecto
a la talla 1,5 cm aproximadamente.
La capacidad gástrica
a los 8 meses de edad oscila entre los 150 gr a 300 gr, por eso se recomienda
que coma 3 o 4 veces al día, cada comida puede contener 250 a 290 gr de
alimento. Fuera de las comidas no se recomienda más de 4 biberones en el caso
que tome fórmula, y si es el caso de seguir con la lactancia materna, esto se
recomienda a demanda del bebé. La leche como es líquido ofrecer mínimo una hora
antes o después de las comidas, eso ayudará a que el niño se alimente
adecuadamente.
Grupo de Alimentos:
Lácteos: 24 onzas a 32
onzas
Cereales: 6 a 10
cucharadas
Fruta: 1 a 2 unidades
Vegetales: ½ a 1 taza
Cárnicos: 1 a 3 onzas
También a esta edad es
fácil darse cuenta si el bebé tiene hambre o saciedad, ya se sientan a
comer, desean comer con las manos o con
cucharas plásticas y explorar ellos mismos los alimentos antes de ingerirlo,
pero todavía tienen preferencia por el biberón.
Los problemas se
presentan cuando únicamente quieren alimentarse de leche, las mamás como acto
de desesperación prefieren dar un suplemento alimenticio en conjunto con la
leche, licuan o camuflan por largos periodos de tiempo los alimentos, es ahí
cuando los niños no llegan a conocer los alimentos netamente y no se despierta
en ellos la apetencia por los mismos.
Recomendaciones para que tú bebé se alimente
sanamente y crezca saludablemente:
Ofrecer un alimento
nuevo por vez
Hacer participar a los
niños en la preparación de sus alimentos para despertar apetencia. Si es
necesario decorar el plato de una forma divertida.
El niño debe comer
sentado y en compañía.
Mantener la mirada en
el niño mientras se lo alimenta.
Mantener el televisor
apagado durante la comidas.
No es aconsejable
licuar los alimentos una vez adquirida la capacidad masticatoria, aumentar
textura a partir del 7mo mes.
Incorporar nuevos
alimentos cada semana
Evitar frituras y
chocolates hasta el año, esto contribuye a la saciedad y probable rechazo de
alimentos.
No usar alimentos como
premio y/o castigo.
No forzar la
alimentación, ofrecer nuevamente los alimentos rechazados, por lo menos 7 veces
más con diferente método de cocción.
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